Tu-ina masaža

Tradicionalna kitajska masaža

Tui Na je tradicionalna kitajska manualna terapija, ki izhaja iz več tisočletne tradicije kitajske medicine. Za razliko od klasične sprostitvene masaže se ne osredotoča zgolj na mišice, temveč na človeka kot celoto – njegovo telesno stanje, pretok energije, napetosti in ravnovesje.

Pri tretmaju uporabljam različne manualne tehnike, s katerimi delujem na mišice, fascijo, sklepe, meridiane in akupresurne točke. Namen je sprostiti zastajanje in napetosti ter podpreti boljši pretok Qi in krvi po telesu.

Kako poteka Tui Na masaža?

Tretma se vedno prilagodi tvojemu trenutnemu stanju in potrebam. Ne obstaja ena sama zaporedna rutina, ki bi bila primerna za vse.

Pri masaži lahko uporabljam:

• gnetenje in valjanje tkiv,

• ritmične pritiske in potiske,

• drsenje po mišicah in meridianih,

• akupresuro,

• delo z mišicami in fascijo,

• mobilizacijo sklepov,

• raztezanje,

• ritmične stimulativne tehnike,

• počasnejše in bolj umirjajoče prijeme.

Tehnike se med tretmajem izmenjujejo glede na to, kaj tvoje telo v danem trenutku potrebuje.

Tui Na je lahko nežna in sproščujoča ali bolj intenzivna in stimulativna. Intenzivnost vedno prilagodim posameznici.

Na kaj je lahko tretma usmerjen?

Tui Na se lahko uporablja kot podpora pri različnih telesnih in vsakodnevnih obremenitvah.

Posebej primerna je, kadar se pojavljajo:

• napetost in togost mišic,

• bolečine in obremenjenost hrbta,

• napet vrat in ramena,

• napetost v čeljusti,

• občutek težkega ali utrujenega telesa,

• posledice dolgotrajnega sedenja,

• telesna izčrpanost in stres,

• občutek zastajanja in pomanjkanja pretočnosti,

• potreba po globlji telesni sprostitvi.

Pri tretmaju lahko posebno pozornost namenim določenemu delu telesa ali pa se odločim za celostno obravnavo, pri kateri povežem različne dele telesa in njihove medsebojne povezave.

Tui Na skozi perspektivo tradicionalne kitajske medicine

V tradicionalni kitajski medicini zdravje razumemo kot dinamično ravnovesje med različnimi sistemi telesa ter prostim pretokom Qi in krvi.

Ko je pretok oviran, se lahko po tradicionalnem razumevanju pojavijo napetost, bolečina, občutek teže ali zmanjšana vitalnost. Tui Na s pritiskom, gnetenjem, raztezanjem in delom vzdolž meridianov pomaga ponovno vzpostavljati pretočnost.

Zato pri obravnavi ne gledam samo na mesto, kjer čutiš težavo. Zanima me tudi širši vzorec telesa in kako so posamezni deli med seboj povezani.

Masaža, ki se prilagaja tebi

Vsak tretma je nekoliko drugačen.

Pri izbiri tehnik upoštevam tvoje trenutno počutje, telesne napetosti, življenjski slog in namen obiska. V različnih obdobjih leta lahko tretma prilagodim tudi načelom tradicionalne kitajske medicine in sezonskim spremembam.

Tui Na tako ni le "klasična masaža" ali sprostitveni tretma, temveč individualizirana manualna obravnava celotnega telesa.

Kaj lahko občutiš po tretmaju?

Po masaži se lahko pojavi občutek:

lahkotnejšega telesa · sproščenih mišic · večje gibljivosti · topline · umirjenosti · boljše telesne pretočnosti

Ker je Tui Na lahko tudi precej stimulativna, je odziv po tretmaju odvisen od izbranih tehnik in trenutnega stanja telesa. Zato je pomembno, da se intenzivnost in način dela vedno prilagodita posamezniku.